2007年05月03日

気持ちいい走り!

2007/05/03 07:49:03
走り終わってシャワーをあびたところです。

走ってきたのですが、時間も分からなければ距離も分かりません。

もういいかな?と思ったところで終了にしました。

なぜそんなことをしたのか。

それは、今日配信のメルマガでお届けします。

と、言いたいのですが先にばらしてしまいます。

それは、走ること自体を楽しみたいからです。
ゆっくりと周りの景色を眺めながら、足音を聞きながら、鼓動を
感じながら走るためです。

皆さんも走り始めた頃は、走るのが楽しかったと思います。

それが、タイムを気にするようになり、トレーニングの負荷を増
すごとに辛くなる。

身体に負荷をかけることは必要です。

しかし、かけ過ぎると身体も精神もうまく機能しなくなります。

そのかけすぎた負荷を一度リセットするために時間も距離も関係
なく走るのです。

と言えば聞こえがいいかもしれませんが・・・

ただのストレス発散です。(^ー^)v

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